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Mundo Azul - escola natação em Pinheiros, São Paulo. Blogueira fitness Cíntia Costa.

Conhecendo a escola de natação Mundo Azul, em Pinheiros

Tem parceria nova na área! Mês passado, comecei a fazer aulas de natação na escola Mundo Azul, aqui em Pinheiros, São Paulo, como parte do meu processo de recuperação da cirurgia no joelho. Continue lendo

Treinos da Cíntia: Transport

Como contei lá no Insta, finalmente voltei a frequentar a academia, sete longos meses após a cirurgia do joelho. O meu fisio me liberou agora para fazer transport/elíptico (até então, eu estava fazendo apenas musculação na fisioterapia).

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EstudioPass: as minhas aulas favoritas de funcional, yoga e cardio. Fotos: blogueira fitness Cíntia Costa.

Minhas aulas favoritas no EstudioPass deste mês

Desde que me tornei embaixadora do EstudioPass, experimentei muitas aulas e estúdios. Para quem ainda não conhece, trata-se de um serviço de assinatura única por R$ 99 (mais barato ainda se você usar o código de desconto CINTIA30 no site deles) que dá acesso a mais de 900 academias e estúdios de funcional, crossfit, yoga, pilates, dança, luta, corrida, natação e umas coisas diferentonas como ballet fitness, pole dance e aula de twerk. Eis aqui uma seleção das minhas aulas favoritas até o momento. Continue lendo

Práticas e exercícios para malhar: pilates, ioga e corrida. Blogueira fitness Cíntia Costa.

EstudioPass: assinatura para aulas de pilates, ioga, dança, crossfit e luta

Já faz um tempo que comecei o meu projeto Blogueira Fitness Da Vida Real e compartilho com vocês lá no Insta meus treinos na academia do prédio e na rua. Enjoei um pouco e estava em busca de uma atividade física diferente. Foi assim que descobri o EstudioPass. Continue lendo