Cirurgia do joelho: como foi a operação do menisco (meniscectomia), o pós operatório e a recuperação.

Cirurgia do joelho: como foi a operação do menisco e o primeiro mês de recuperação

Em dezembro de 2016, operei o joelho. Foi uma cirurgia chamada artroscopia para arrumar meu menisco lesionado (meniscectomia) e quero contar como foi a operação e o primeiro mês de recuperação!

UPDATE: Leia também o post  Cirurgia do joelho: fisioterapia e recuperação 8 meses depois da operação do menisco

Contexto

Lesionei o menisco correndo, como contei no post “Minha primeira prova de corrida” (apesar dessa sequela, foi uma experiência muito realizadora e uma vitória, dado meu passado com neuropatia!). Descobri que tinha menisco discóide, uma condição que facilita o rompimento dessa cartilagem quando a pessoa pratica esportes.

Entre diagnóstico e cirurgia, eu estava liberada para fazer exercícios desde que não forçasse o joelho. Sentia uma dorzinha chata (foi o que me fez procurar o médico), mas se não fizesse nada que tivesse impacto na região, ficava tudo bem.

A cirurgia

A cirurgia aconteceu em 14 de dezembro no Hospital Samaritano, aqui em São Paulo com o dr. Diego Astur (meu ortopedista especialista em cirurgia do joelho e traumatologia do esporte) pelo meu convênio médico (Cassi).

Foi uma artroscopia, aquela por vídeo em que o médico só faz dois furinhos no joelho (um para a câmera e outro para o instrumental). Foi bem simples. Internei umas 6h da manhã e tive alta no mesmo dia, umas 20h. Já saí do hospital conseguindo encostar o pé no chão, apesar de não ter condição de colocar peso nenhum nele, e conseguindo dobrar um pouco o joelho (inclusive, a orientação era mesmo tentar dobrar, apesar do inchaço).

O pós-operatório

Fiquei alguns dias com curativo (tirando, lavando o local e colocando outro todo dia) e tirei os pontos uma semana depois lá no consultório do ortopedista. As duas cicatrizes são super pequenas, dois micro x, bem discretos (vejam na foto abaixo) . Por enquanto, estão meio avermelhadas, mas dizem que fica da cor da pele depois.

Os primeiros dias foram sem dor, porque eu tava tomando vários remédios. Mas depois, começou uma dor chata que continua até agora e que fica mais forte se eu passo muito tempo de pé ou sentada sem a perna esticada.

Fiquei uns dois ou três dias sem andar sozinha (fiz o namorado de muleta e não saí de casa, era da cama pro sofá, do sofá pra cama) e depois comecei a arriscar uns passinhos sozinha. Também treinei dobrar o joelho quase todo dia.

Saí de casa pela primeira vez desde a cirurgia uma semana depois, no dia 21 de dezembro, para ir ao ortopedista e tirar os pontos. Saí de lá mais confiante e sem precisar fazer o boy de muleta o tempo todo :).

Cirurgia do joelho: como foi a operação do menisco (meniscectomia), o pós operatório e a recuperação.

A recuperação até agora

Hoje, mais de um mês depois, eu já consigo andar tranquilamente. Devagar e parecendo um pinguim, né, mas consigo. Hahaha! Só é difícil quando tem subida ou decida (principalmente decida) e não posso carregar muito peso. O joelho não dobra muito bem e eu tenho dificuldade para entrar em carros.

Então era pra eu ter começado a fisioterapia, tipo, uma semana depois e só vou começar na semana que vem.

Essa é a parte chata de operar em fim de ano: é época de recesso de Natal e Ano Novo, além de ser período de férias, e os médicos tem menos disponibilidade, tudo demora mais pra acontecer (foi a mesma coisa quando eu tinha 16 anos e precisei operar de uma hérnia em dezembro também). Mas, por outro lado, eu queria resolver logo, então foi em dezembro mesmo…

Mas, antes de sair de férias, o fisioterapeuta me deu alguns exercícios pra fazer em casa para fortalecer a coxa (vejam no vídeo abaixo!) e algumas orientações, tipo fazer compressas de gelo de até 20 minutos quando estivesse muito inchado.

Atualmente, sinto uma dor mais chata do que antes da operação, mas tanto meu ortopedista quanto meu fisioterapeuta me disseram que é normal. A previsão deles é que, com fisio, eu esteja bem e praticamente zerada em três meses. Sem dor e podendo até voltar pros exercícios.

Estou ficando sem paciência com meu joelho já e com raiva de não pode malhar enquanto isso (saudades ser blogueira fitness)… Sou super ansiosa! Mas com saúde, não tem jeito.

Então, mês que vem eu volto pra contar como tá sendo! Alguém aí passando ou já passou por algo parecido? Compartilha sua experiência!

Na foto destacada: eu logo antes da cirurgia, com um alvo desenhado pelo anestesista; no dia seguinte em casa e hoje em dia, já sem os pontos da meniscectomia. Fotos: www.cintiacosta.com .

28 ideias sobre “Cirurgia do joelho: como foi a operação do menisco e o primeiro mês de recuperação

  1. Marcos

    Boa tarde cinta, passando aqui pela net vi seu blog estou passando por uma situação parecida com a que você postou e segue meu comentário prático esporte (bike) e lesionei o menisco fiz a cirurgia(meniscectomia) no dia 21/04/17 tirei os pontos no dia 31 e dia 11/04 tenho retorno com o médico pra saber como estou e ele poder liberar para a fisioterapia,espero que de tudo certo,depois volto aqui pra contar como foi. E a sua cirurgia como esta?

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  2. Paulo

    Bom dia
    Estava a pesquisar na net e vi este blog, o meu nome e paulo e sou de Portugal, e fui em Dezembro de 2015 operado ao menisco externo e correu mal.
    Fui novamente operado agora em 4 de abril de 2017 e paplpita me que nao fiquei bem outra vez…ja que tenho uma dor intensa so de carregar no local.
    Gostava de saber se foste operada ao menisco externo ou interno.

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Oi, Paulo! Poxa, sinto muito por seu joelho não ter melhorado tanto… Eu não sei qual dos dois meniscos operei. Vou perguntar para meu médico! Melhoras para você! <3

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Oi, Heloisa! Preciso fazer um post contando melhor… Mas já estou bem melhor, obrigada! Tenho feito fisioterapia 2 vezes por semana e sinto um grande progresso. Ainda não consigo agachar sem sentir dor, mas diz o médico que em breve, passa… Estamos fortalecendo os músculos da coxa e perna para que eles amenizem o impacto sobre o joelho e isso deve ajudar muito. Um beijo e obrigada por perguntar!

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      1. Heloisa

        Oi Cíntia, espero que você fique 100% o mais rápido possível! Eu tenho o menisco medial com ruptura longitudinal e estou pensando se faço a artroscopia agora. Tenho uma viagem de férias marcada para setembro e tenho receio de não estar boa até lá. Meu médico disse que a recuperação dura 2 meses, mas acho pouco tempo …

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  3. ARISTIDES PIO DE ARAUJO DIAS NETO

    Já fazem mais de seis meses que operei, e só não doí, ou doí menos quando tomo anti-inflamatórios…
    os médicos e fisioterapeutas não veem nada de anormal, mas a dor é minha…………….
    só lembrado esta é a perna esquerda, a direita operei a us cinco anos e a recuperação foi imediata.
    lembrando também que o medico foi o mesmo……………

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  4. Carlos Petroski

    Oi Cintia, interessante o relato de todos… Tenho lesão nos dois dois joelhos há anos. O direto não incomoda, esquerdo eu tenho uma dor somente quando faco exercício pesado, como uma longo trekking. Fiz uma consulta recente e estou achando que o médico vai falat para operar os dois… Voce recomenda a cirurgia? Qual seu sentimento até agora?

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Oi, Carlos! Confesso que estou achando a recuperação bem chata… Operei em dezembro, estamos em julho e meu joelho não está 100% ainda. Mas a dor diminuiu (antes da cirurgia, eu sentia o tempo todo e agora, apenas depois de exercícios). No meu caso, o meu menisco estava com um rasgo e meu médico me explicou que ele não ia se regenerar sozinho e ia inclusive piorar, rasgando mais ao longo dos anos, podendo levar a uma artrose mais pra frente. Então, apesar de achar um saco a reabilitação, pelo menos fico tranquila pensando que tomei a melhor decisão cortando o mal pela raiz. Enfim, converse com seu médico e entenda todas as opções para poder decidir o que prefere! Um beijo e melhoras!

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  5. Perola

    Oi Cíntia ! Fiz artroscopia no joelho esquerdo no dia 06/08, hoje 15/08 consigo andar com uma certa confiança e tirei os pontos, mas o inchaço e a dor incomodam bastante… E minha fisioterapia ainda vai demorar um pouco. Achei seu blog pesquisando um pouco sobre a recuperação pois é difícil encontrar alguém que já tenha feito ela também. Seu relato foi de muita ajuda, obrigada 🙂

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Oi, Perola! Melhoras! Fico feliz em ajudar… Eu usava bolsa de gelo para ajudar com a dor, veja se te ajuda! Recomendo que comece a fisio o mais cedo que você puder dentro das suas circunstâncias, porque meu médico falou que quando a gente espera, acaba dificultando a recuperação. Eu esperei quase um mês o fisioterapeuta voltar de férias para iniciar e eles me disseram que isso dificultou um pouco o processo. Mas enfim, o negócio é fazer! Um beijão!

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  6. Mirella

    Olá, bom dia!
    Operei meu joelho em junho de 2017, dia 21 fiz somente um mês de fisioterapia e estava me sentindo muito bem sem dor. Retornei ao meu médico e ele disse que iniciasse a musculação, colocou algumas restrições. Pois bem, comecei a musculação de leve e com 25 dias de musculação iniciei a natação duas vezes por semana. Pronto, comecei a sentir uma dor insuportável, joelho inchado e nada passa a dor. Amanhã voltarei ao médico. Estou colocando gelo e mesmo assim não alivia. Estou arrasada, acho que nunca mais vou ficar 100% do meu joelho esquerdo. E eu, amo atividade física. Está sendo um grande sofrimento p mim.

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Oi, Mirella! Poxa, que coisa mais frustrante essa sua dor! Como foi no médico? Eu também fiquei super ansiosa para voltar a atividade física, mas fui beeem devagarzinho, morrendo de medo. Uma coisa importante: o médico manja de operação, fisiologia etc., mas quem eu acho que manja mesmo das atividades físicas (força de músculo, torção, impacto, repuxo, risco de lesões etc.) é o fisioterapeuta. Tanto que meu médico falou que ok ioga e o fisio falou que nem a pau, até melhorar mais! Hehehe… É o fisio que conhece melhor a evolução da recuperação, então eu te sugiro marcar mais umas sessões com o seu e conversar sobre isso com ele. Um beijo e melhoras!!

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  7. Tania Mara Alegre de Oliveira Ribeiro

    Bom dia
    Eu fiz a artroscopia no dia 11/08/17 e estou na 6 sessão de fisio…onde o médico passou 20 sessões.
    Ainda esta bem dolorido e ontem a fisio me virou de bruços e puxou minha perna para trás…chorei de dor e após conduta meu joelho inchou um pouco. Estou colocando gelo 4 vxs ao dia por 25 minutos cada. Percebo que ainda vai um tempinho pra ficar 100%.

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Oi, Tania! Ui, eu lembro desse começo, doía em mim esse movimento também… Mas é importante para ganhar amplitude de movimento. Demorou um pouco para a minha dor ir embora, mas não desista! Gelo, fisio, força, foco e fé, e rumo aos 100%!!

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  8. Gabrielle Gonçalves

    Oi eu provavelmente vou fazer um cirurgia do menisco e estou com.muito medo da recuperação ser demorada , demora quanto tempo pra vc conseguir andar numa Boa , ou até mesmo pratica exercício ?

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Oi, Gabrielle! Operei em dezembro de 2016 e estou no final do processo de recuperação agora, setembro de 2017. Foi demorada e chata a recuperação, mas hoje em dia estou feliz que optei por fazer, porque como estava antes da cirurgia não dava… Agora, menisco bonitinho, parei de sentir dor e já consigo fazer musculação (sob supervisão do fisioterapeuta, evitando exercícios com impacto no joelho), natação duas vezes por semana e transport (elíptico) de vez em quando. Um beijo e melhoras!

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  9. Marcos

    Boa noite Cintia,fico feliz pela sua recuperação e reabilitação, eu operei o menisco do joelho esquerdo em março desse ano mas ainda não estou 100% estou fazendo alongamentos orientados por fisioterapeuta,natação 2x por semana e fortalecimento(musculação) em academia faço os exercícios sem dores na academia com excessao da cadeira extensora (ainda sinto incomodo pra faze-la) e as vezes sem confiança de andar rápido ou correr ja conteceu algo parecido contigo? Já voltou a correr? Gosto de Bike mas ainda não sei se posso voltar a pedalar ou se vai dar pra fazer as atividades que fazia antes da cirurgia, um abraço!

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Oi, Marcos! Corrida eu deixei de lado, por enquanto. O fisio disse que não recomenda que eu faça por conta do impacto inevitável no joelho… Ele liberou o transport/elíptico, que tem movimentos parecidos (e faz suar horrores também, hahaha) mas não tem o impacto. Agachamento é a única coisa que ainda dói um pouco, mas só faço com o fisio e tamos fazendo uns mais light, tipo stiff ou agachamento com as costas apoiadas na bola na parede. Como o meu menisco era discóide, e isso facilitou a lesão, tem grandes chances de os do outro joelho serem discóides também, o que significa que, se bobear, lesiono eles também e tenho que passar por tudo de novo.. Então acho que vou abandonar a corrida e abraçar outros esportes que não abusam do joelho. Por enquanto, musculação e natação. Em breve, bike. Um beijo!

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  10. Maria Clara Recupero

    Olá Cintia, vou ter que operar o menisco do meu joelho direito. Duas coisas, estou preocupada com a anestesia, o meu médico disse que vou fazer com a rack. E vc, qual anestésico foi usado? teve algum problema, tipo dor de cabeça, dor na coluna, etc? Outra coisa, dirigir, depois de qtos dias? Obrigada.

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Oi, Maria Clara! Ih, me pegou, eu não sei nada sobre a anestesia… Só sei que me mandaram contar até 10 e lá pelo 5 eu já estava apagada! Hehehe… A única coisa chata no pós-cirúrgico foi uma queda de pressão quando administraram Plasil.. Não sei sobre dirigir, não dirijo há muitos anos (não suporto trânsito!). Fiz um relato de como foi a recuperação e como estou hoje em dia: Cirurgia do joelho: fisioterapia e recuperação 8 meses depois da operação do menisco

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  11. Joice Silva

    Oi Cintia! Procurando informações sobre recuperação encontrei esse sei post…operei o menisco do joelho direito que também tinha se rasgado, há 6 dias e tiro os pontos no dia 13… Me assustei com o tempo de recuperação e a volta aos exercícios…achei que seria mais rápido!
    Você largou as muletas com qts dias? Está sendo um tédio utilizar as muletas 😕…esperava q com uns 15 dias eu já consiga andar sem elas … será que dá?

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  12. Lucas

    Olá, fiz cirurgia de artroscopia no joelho esquerdo, o qual machuquei jogando futebol. A cirurgia ocorreu com sucesso no dia 04/08. No dia 08/08 já comecei o tratamento com fisioterapia. Hoje, já consigo caminhar, e agachar normalmente, sem dores alguma. Comecei o fortalecimento na academia ontem. Já estou me sentindo bem. Dentro de 15 dias já posso retornar as atividades físicas que eu praticava anteriormente.

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    1. Cíntia Costa Autor do post

      Lucas, que ótima notícia! Parabéns pela recuperação e cuidado com os esportes, hein? Hahaha… Um beijo e fica bem!

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  13. Ana Gomes

    Cintia aconteceu me igual….. mas eu já tenho um mês de operada e já estou saturada…… cansada e mto aborrecida ando a fazer fisioterapia e espero k passe rápido

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