EstudioPass: as minhas aulas favoritas de funcional, yoga e cardio. Fotos: blogueira fitness Cíntia Costa.

Minhas aulas favoritas no EstudioPass deste mês

Desde que me tornei embaixadora do EstudioPass, experimentei muitas aulas e estúdios. Para quem ainda não conhece, trata-se de um serviço de assinatura única por R$ 99 (mais barato ainda se você usar o código de desconto CINTIA30 no site deles) que dá acesso a mais de 900 academias e estúdios de funcional, crossfit, yoga, pilates, dança, luta, corrida, natação e umas coisas diferentonas como ballet fitness, pole dance e aula de twerk. Eis aqui uma seleção das minhas aulas favoritas até o momento.

Treinamento funcional
Onde: Action 360 Pinheiros e Checkmat Vila Madalena

Eu experimentei por acaso e me apaixonei (contei em outro post mais sobre o que é funcional). É uma aula bem animadona, que mistura cardio com exercícios de força. Durante a aula, eu sempre acho que tá demais pra mim, suo horrores, mas resisto à tentação de desistir e continuo tentando. Com professores competentes como a Sarah da Checkmat e a Aline da Action 360 me orientando, vou até o meu limite sem me machucar (mesmo ainda me tratando das lesões da corrida). Adoro a sensação pós-treino, a endorfina no sangue. É uma sensação bem agradável que dura muitas horas pra mim.

Yoga Props
Onde: Una Yoga

Amo yoga, não tem jeito. E amei muito conhecer a Una Yoga, um dos estúdios mais lindos que já vi no mundo! Sim, isso inclui alguns que frequentei na Europa. Tem todo tipo de prática de yoga por lá, e a que eu mais gostei foi a yoga props (ou Iyengar yoga). Segundo explicação no site deles, é “um método que tem como principal característica o alinhamento e a precisão na execução das posturas (asanas). O método utiliza como recurso os ‘props’ que são equipamentos como blocos de madeira ou EVA, almofadas, cadeiras, cintos e tudo que for necessário para ajudar o aluno a realizar as posturas com segurança e conforto.”

Cario Mix
Onde: Academia Activa

Normalmente, odeio cardio, que são aquelas aulas em que a gente se movimenta muito, sua muito, e a frequência cardíaca fica lá no alto. Mas essa foi super “fazível”. O professor montou um circuitinho na sala e a gente fez exercícios como corrida curta, pular na mini cama elástica, esteira elevada e mais outros. E a parte boa é que é o tipo de aula que queima muita caloria e aumenta a resistência, então adorei.

Quem quiser pode acompanhar meus treinos lá no meu instagram!

E vocês aí que também são do EstudioPass, me contem! Que aulas andam fazendo? Quais recomendam?

Cupom de desconto para academia de yoga, pilates, dança, funcional etc. pelo EstudioPassa. Da blogueira fitness Cíntia Costa.

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