9 coisas que você sente quando passa por um divórcio

Solidão.

Comecei a assistir Grace and Frankie e já chorei e ri mil vezes. A série, que fala da vida de duas senhoras cujos maridos pedem divórcio para viverem um romance entre si, me fez reviver muitos momentos e sentimentos em relação à minha própria separação. Resolvi compartilhar, porque imagino que possa ter alguém por aí passando pelo mesmo….

1. Desespero

O primeiro sentimento que me bateu assim que a decisão de separar foi tomada foi o de perder o chão. Por anos e anos, aquele casamento foi a coisa mais importante da minha vida. Tudo gravitava ao redor da família que tínhamos criado. E então, acabou. E agora, José? Eu não tinha plano B…

2. Medo

Aí vem o medo. Começam as perguntas: como vai ser minha vida? Onde vou morar? Qual vai ser minha rotina? Será que vou me sentir terrivelmente solitária toda noite? Quem ainda vai ser meu amigo e quem vai escolher ser amigo só dele? Como vai ser o próximo natal? Como vai ser voltar a ser solteira? No momento da decisão, nada disso tem resposta. E dá muito medo dessa vida desconhecida que começa sem pedir licença. Também dá medo da reação das pessoas. Como é que vou explicar pra minha família? O que as pessoas vão falar? Será que alguém vai me tratar mal? Adoraria dizer que não ligo pro que pensem de mim, mas a verdade é que me atinge, sim, e a expectativa de como eu iria ser percebida pelos outros me deixou ansiosa. Muita gente reagiu de uma maneira acolhedora e compreensiva, mas encontrei alguns sem noção pelo caminho, desses que falam a coisa errada, e foi realmente ruim ter que lidar com isso num momento tão frágil.

3. Tristeza

Bate também um luto. Não importa quem pediu o divórcio, se vocês terminaram bem ou não, se você acha que foi uma decisão acertada ou não; existe uma lamentação profunda por um amor, uma relação que um dia foi linda, e que morreu. A gente fica de luto mesmo… Todo fim de uma história de amor é triste.

4. Raiva

Aí dá raiva. Do outro, de tudo que a gente acha que ele fez de errado ou deixou de fazer. Mas depois vem a raiva de nós mesmos. Como é que eu deixei chegar a este ponto? Como não percebi antes? Por que não percebi na época do namoro, pra evitar isso tudo? O que é que eu fiz da minha vida?? Como fui me colocar nessa situação? Raiva de todo mundo que vem com aquelas fórmulas de como fazer um casamento durar pra sempre, que faz a gente se sentir uns fracassados (e que não tem a menor idéia do que se passou no seu casamento pra querer falar que nós que fizemos errado). Raiva do acaso, das coisas que os anos mudaram em cada um e que contribuíram para o fim da relação. Raiva de ter que passar por um momento baixo astral.

5. Deslocamento

Foram quase 10 anos sendo um casal. De repente, sobra um lugar na mesa do jantar com a família. Você não tem mais “lado” na cama. Você se sente deslocada nos programas com muitos casais… Mas tampouco se sente à vontade em programas de solteiros. É um período de transição que envolve bastante a sensação de deslocamento…

6. Cansaço

Muita coisa muda na nossa vida com uma separação. Além de todas as mudanças, e do esforço enorme que a gente faz para se adaptar à nova realidade e de ter que lidar com esse monte de sentimentos, ainda tem os sentimentos das pessoas próximas e queridas, que nem sempre ajudam, e muitas vezes colocam mais peso nas nossas costas. E aí a gente percebe um dia que está exausta. Exausta de chorar, de sentir tristeza, de contar a mesma notícia mil vezes, de tudo. Tem dias que só sofá, pijama, Netflix e cerveja salvam.

7. Esperança

Bom, em algum momento depois do choque inicial e dos dias mais escuros, chega a hora da esperança. A gente percebe que o mundo não acabou, que a gente não morreu e que o show continuou. A gente descobre que há vida depois do divórcio. Que nossa vida não era só o casamento, como pensávamos, mas que está cheia de pessoas que nos amam. Não era mais esposa de alguém, mas era filha, irmã, tia, sobrinha, funcionária, blogueira, vizinha, amiga, conhecida… Família e amigos mostram o papel fundamental que tem na vida da gente e nos dão amor, apoio, ombro, colo, casa, comida, companhia pro cinema. A gente se aproxima de pessoas que passaram pela mesma coisa que a gente e descobre que é possível refazer a vida, que é normal sentir isso tudo, mas que depois da chuva, costuma vir o sol e que o choro não dura pra sempre.

8. Liberdade

Um pouco menos arrasados, a gente percebe também a liberdade que o divórcio traz. Tem as pequenas liberdades, como poder voltar a fazer coisas que tínhamos deixado de lado porque irritava o outro. Deixar o sapato jogado na sala, comprar algo supérfluo e caro sem precisar consultar o outro, sair sem dar satisfação nem ter hora pra voltar. Mas tem uma liberdade mais profunda e significante: nos vemos livres das mesmas brigas de sempre, das mesmas preocupações de sempre. Quando casados, tentamos fazer de tudo para que o relacionamento dê certo, e isso não é fácil. Separação nunca é a primeira opção e a gente luta com todas as forças para ficar junto. Mas, uma vez que o casamento acaba, acaba também esse peso, essa luta. É uma leveza…

9. Gratidão

Pode parecer clichê, mas a verdade é que dá, sim, um sentimento de gratidão. Por tudo de bom que foi vivido juntos, quando o relacionamento ainda era bom, e também pelo término de algo que não fazia mais bem pra ninguém. Hoje, olho pra trás e reconheço muita coisa boa que o casamento me proporcionou. Especialmente depois de alguns meses separada, depois de ter vivido novas boas experiências, me sinto ainda mais grata. Claro que isso não apaga todo o resto dos sentimentos, e que tenho um longo caminho até o dia em que essa experiência não machuque mais, mas é bom ter gratidão no meio pra equilibrar a maré da bad vibe.

Quem aí estiver passando por um momento difícil de separação e quiser compartilhar, fiquem à vontade aí nos comentários <3

Foto: daqui.

73 thoughts on “9 coisas que você sente quando passa por um divórcio

  1. Extremamente bem definido o divorcio. Quem me ajudou muito na época foi a Deh Bortoleti que foi o meu anjo. Depois do divorcio a minha vida mudou 360 graus para melhor. Nunca deixou de doer, e como a própria Deh disse não vai deixar, apenas outras coisas serão muito mais importantes. Hoje apos 4 anos estou feliz, com uma vida linda e noiva de novo hahahaha ha sempre a esperança do final feliz <3

    1. Amanda, a Deh é uma querida mesmo, né? Ela foi uma dessas pessoas que me ajudaram muito. Até porque, numa época em que todo mundo só conseguia dizer que sentia muito, só quem é separada olha no nosso olho e fala “acredite, sua vida vai mudar pra muito melhor” <3.

    2. Oi estou passando por esse processo de divórcio com três filhos pequenos um de 7 anos um de 5 anos e um bebê de 7 meses estou muito triste afinal foram 16 anos juntos e infinitas tentativas,mas agora chegou ao fim e só restou o medo do futuro.

      1. Também estou passando por isso.
        Me divorciei há 2 meses e dói muito porém tenho consciência que foi melhor assim.
        Não queríamos viver sempre discutindo na presença de nossa filhinha de 3 aninhos.

  2. Cintinha , nunca esqueça que vc sempre foi e sempre será querida por nós e por todos ao seu redor, feliz por vc ser como vc é, sua tristeza é nossa tristeza e sua alegria é nossa alegria e lembre-se O choro pode durar uma noite mas a alegria vem ao amanhecer, te amamossssssssssssssssss f

  3. Perfeito Cíntia! Mais triste que isso é ter 3 filhos pequenos no momento da separaçao!!! Mas um dia você se cura da dor; decide que fez o que era certo e segue em paz com sua escolha. Grande abraço solidário da amiga Rosana.

    1. Ai, Rosana, nem imagino o que v deve ter passado! Mas hoje olho sua família linda e tenho certeza de que é possível ser feliz e reconstruir a vida!! Um abraço apertado de volta!!

  4. A gratidão é clichê sim, para aqueles que não passaram por uma perda de alguém que em algum momento amamos, ou aqueles que ainda não passaram por todos os passos necessários para se ver a vida sob sua nova ótica. Um belo dia, quando a poeira do mundo se assenta ao seu redor, você percebe que você se tornou alguém melhor, que tantas conquistas pessoais só foram possíveis porque você tinha aquela pessoa te dando apoio ou te criticando. Vocês fizeram coisas, um pelo outro que, sozinhos, jamais teriam feito e por isso tiveram experiências únicas que moldaram seu futuro de um jeito ou de outro.
    Para aqueles que não chegaram ainda a sentir a gratidão por tudo que viveram, deixo um ditado que não parece encaixar no contexto, mas que algum dia, garanto fará sentido; Vão se os anéis e ficam os dedos.

  5. Obrigada pelo maravilhodo texto !
    O assunto divorcio virou um grande tema em minha vida porque ñ so senti toda e cada uma dessas coisas que vc escreveu mas ainda ñ sou oficialmente divorciada porque meu ex simplesmente ñ assinou nem deu as caras pra isso e pela lei Argentina tenho que esperar . Por sorte o tempo voa e ja vou poder me divorciar sozinha .
    Mas o lance e que passado tudo isso me dou conta o quanto esse sofrimento me fez crescer e destravar coisas que estavam mal resolvidad no meu sistema familiar . Ñ e facil o divorcio tanto que tem todo esse desdobramento mas o divorcio chega a sua vida como tragedia para “iluminar” algo que esta mal resolvido no seu sistema familiar . Aconselho que com um texto tao maravilhoso desses vc leia bert hellinger e aprenda sobre as constelacoes familiares .
    E nunca pensei que ia chegar a esse estagio de gratidao que estou agora mas a verdade e que minha “tragedia” transformou minha vida e me colocou nos trilhos certos !
    Obrigada por sua generosidade , ate mandei pro meu ex pra ver se ele se ilumina coitado . Beijossss

    1. Oi, Adriana! Que dureza, quando tem essas complicações, né? :(. Mas espero que logo, logo tudo se resolva por aí. E você tem razão: em geral, o divórcio vira uma oportunidade para a gente repensar muita coisa importante… Beijos!

  6. Não esqueço do dia que li seu email falando sobre o divórcio. Lembro de ter comentado com a Ju Ricci o quanto isso devia estar sendo difícil pra vc e do quanto seria importante estarmos por perto pra te apoiar.
    Feliz que vc entendeu que a vida segue e que outras muitas oportunidades e amores ainda estão por vir.
    A minha separação (do primeiro casamento) aconteceu há muuuuitos anos. Não houve divórcio pq não casamos no papel, mas o término foi dolorido e demoramos muito tempo pra sair de vez da vida um do outro. Hoje, somos amigos, nos falamos com alguma regularidade e sabemos que somos quem somos muito por causa do que vivemos. E é bonito isso 🙂

  7. Cíntia, não te conheço pessoalmente mas acompanhei sua história de longe desde antes de você casar até agora. Fico muito triste por você, toda separação é uma ruptura que dói muito, mas ao mesmo tempo, fico feliz por ver você bem (na medida em que isso te é possível hoje ;] ). Vi isso de perto com a separação dos meus pais e você está certíssima: as coisas irão melhorar 🙂
    Como minha mãe mesma me ensinou, nada nessa vida acontece por acaso e sem um motivo, se o dia hoje é de lágrimas, amanhã será de sorrisos.

    Muita força e felicidade para você no seu novo capítulo!

  8. Daí que eu estou pra casar e venho ler um post desses, rs.
    O “engraçado” é que o texto não é desanimador, muito pelo contrário. Dá um sacolejo pra gente ficar atenta que existimos para além do casal, ainda que a decisão de estar junto com alguém seja um mega desafio, o desafio maior é não perder-se de si mesmo.

    Siga em frente e cuide sempre de vc. pra sempre! Pq o casamento consigo mesma é mais difícil do que parece…

  9. Cintia, muito obrigada por compartilhar um texto sensível, cheio de sentimentos e esperanças pra gente. Te acompanho desde a época do planejamento do casamento, eu estava preparando o meu na mesma época. Casei em 2009, depois nunca mais acessei blogs sobre o assunto, e faz um mês que comecei a pesquisar que blog era aquele que eu acessava de uma meninas de São Paulo e que eu gostava muito. Cheguei no “Planejando meu Casamento” mas não tinha certeza se era o mesmo, pq o visual era outro e outras pessoas também escreviam. Fui no histórico e comecei a ler e vi que era o blog que buscava. Depois cheguei ao post que você falava sobre seu divórcio. Senti muito. É estranho não conhece-la, nunca ter comentado no blog, mas sentir de verdade uma tristeza em relação ao momento que vc descreveu. E depois senti por mim. Por estar vivendo um momento muito dificil no meu casamento, aquele que fui muito feliz e sempre lutei, e que hoje me desanima e não me deixa feliz.
    Muito obrigada por compartilhar algo tão íntimo, sua as palavras são reais e me dá esperança, que independente do que aconteça é possível ser feliz, é possível suportar os pesos que colocamos e que os outros colocam na gente, mesmo sem querer. Te desejo muita alegria, encontro consigo mesma e amor!

  10. Olá, Cíntia. Acompanhava seu blog, recém casada, casamos na mesma época e como ele me ajudou. O acessava quase que diariamente e me sentia sua amiga. Os anos se passaram…, não acessei seu blog mais…enfim, até que me vejo seus tuítes e lembrei de você. Resolvi dá uma vasculhada para saber o que estava arrumando. 1- te achei ainda mais bonita/ 2- Li sobre a separação. Não passei por isso, então nem posso falar que imagino o que você passou, mas me colocando no seu lugar não deve ter sido nada fácil. Só espero que, hoje, depois desse turbilhão, você esteja bem e feliz. Seu novo blog ta lindo e eu só te desejo plenitude e felicidade em qualquer decisão. Estranho ne? Uma desconhecida de BH-MG comentar sobre algo tão íntimo de sua vida, mas ne? quem mandou bombar na internet e ter fãs? rsrs Beijos e fique bem.

    1. Oi, Maria Lucia! Obrigada pelo comentário… É tão gostoso receber carinho assim, de pessoas que me lêem. Porque aí não é mais só eu falando com você, agora você falou comigo também :). Olha, foi difícil essa mudança, mas posso te dizer que foi pra melhor! Beijocas e espero te ver mais vezes nos comentários!! Beijos

  11. Incrível como o texto diz tuuuudo o que estou passando. .. Como dói! Mas ao final da leitura sinto uma luz… E percebo que cada etapa faz parte do processo.

    Gratidão! Gratidão!

  12. Boa noite, me chamo Rose e estou em processo de divórcio, eu mesma optei por isso, porém as vezes me dá uma tristeza em pensar que casei por amor e porque esse amor acabou? Não me arrependo de ter pedido o divórcio, mas tenho pena dele, porque poderia ser diferente, é mais ou menos assim: Eu fracassei no meu casamento.

    1. Oi, Rose, tudo bem? Só encontrei seu comentário agora… Sinto muito pela dor que você passou! Conheço bem esse sentimento de fracasso… Mas penso o seguinte: não é fracassar quando a gente decide fazer o que é melhor pra nós. Se a relação não estava boa e você optou por separar, é porque acredita que é o melhor pra você, e isso é uma coisa boa. Tem casamento que dura anos e anos, tem festa de bodas, um monte de gente elogia, mas que da porta de casa pra dentro é frustrante e ruim para o casal, ou para uma das pessoas. Por isso acredito que casamento que chega ao fim não é fracasso, é só a vida seguindo. Um beijo!

  13. Oi Cíntia, estou vivenos o mesmo que vc passou, até o filme assisti, e chorei muito, um aprendizado…
    agora estou na face de superação de como vai ser daqui pra frente sozinha…
    Estou fazendo terapia pra me ajudar a superar.
    obrigado por compartilhar sua história.
    Grande abraço.

    1. Oi, Regina! Um abraço e espero que você saia muito melhor dessa fase, se conhecendo melhor e se amando mais. Força por aí e um beijão!

  14. Olá! Também estou recém separada! Ainda a retirar as minhas coisas de casa. Ele já vive com outra pessoa e eu vivo dias maus e menos maus! Choro quando me mostram algum carinho ou apoio. Emociono-me com facilidade e não consigo ainda controlar esse aspecto! Passo pelas várias fases que relatas por vezes no mesmo dia. É cansativo, muito mesmo! Mas sinto aos poucos alguma esperança que as coisas mudem! Quem estiver a passar pelo mesmo, aguentem forte, rezem! Coisas boas acontecerão!

  15. Olá, gostei muito do seu texto. Estou na madrugada, sem sono e triste… Obrigada por compartilhar sua experiência pessoal. Ele se separou de mim já um mês, tínhamos uma relação muito bonita, de companheirismo, isso foi o que mais pesou. Estou sem emprego, sem perspectiva na vida, destruída, ainda tem essa pandemia… Estou em sentindo arrasada. Foi em abril e agora estou mais racional, mas o sentimento de tristeza está me torturando as vezes, consigo ficar bem durante o dia, me ocupando, mas a noite e muito ruim… Sinto-me devastada… 😢

    1. Mariana, fico feliz de saber que encontrou algum conforto neste texto <3. Por conta do isolamento desse momento atual, recomendo que você busca uma psicóloga que atenda por telefone ou vídeo-chamada, para que a tristeza não te consuma nem desencadeie uma depressão. E o que eu posso te oferecer agora é esperança: a minha vida melhorou mil porcento depois do divórcio. A tristeza foi profunda, mas cheguei mais forte do outro lado, reencontrei o amor e digo com certeza que, apesar de ter sido uma experiência horrível, foi a melhor coisa que me aconteceu. Abraço!

  16. angustia me define, vivi por 21 anos com o amor da minha vida, até me separar por opção minha. vivi por mais de 15 anos desses 21 sendo vitima de violência domestica na forma psicológica, tenho 03 filho de 20, 18 e 03 anos, e estamos fazendo terapia. Queria muito entender o pq sabendo q o melhor q fiz foi o divorcio e o pq sinto esse vazio, essa dor, essa angustia. Queria muito que o tempo voasse!

    1. Oi, Rozana. Fico muito triste de saber que você passou por isso e torço muito para que esteja melhor e mais feliz! Você e seus filhos. Um abraço!

  17. Tomei a decisão a 15 dias, um casamento de 22 anos, e uma relação de 25, dois filhos. O casamento vinha desgastado a tempos, várias ameaças de divórcio da parte dos dois. E a duas semanas , resolvi não voltar atras e ter coragem de seguir nossas vidas separados. Mas parece que tem um buraco no meu peito. Daí procurando depoimentos na internet, achei seu texto e me identifiquei muuuuuuito, embora seja recente , sinto muito do que vc descreve. Parabéns e obrigada!!!

  18. Bom foi muito bom ter lido essa história,eu amanhã saio da minha casa com meus filhos … Depois de 14 anos casada ,foi eu que tomei a decisão nas por algum motivo eu chorei muito agora que me deitei ….Queria tanto saber que sentimento e esse, afinal de contas meu ex e uma pessoa maravilhosa …Mas não amo ele .

    1. Junia, nem imagino a dificuldade de passar por isso depois de tantos anos e com filhos… Eu sempre recomendo olhar com outros olhos o fim de um relacionamento: não é que deu errado, é que já deu. Deixar de amar alguém acontece, e ficar procurando culpa não tem nenhuma utilidade para seguir em frente. Que você passe pelo luto da relação que acabou e ainda viva muitas coisas lindas na sua vida, tudo a seu tempo.

  19. Eu estou lendo essse artigo esse ano, e o medo do presente e do futuro me dominaram porque e muito dificil ainda pra mim, já tem 2 anos e ainda pra mim parece 2 meses. Eu vivi um relacionamento desrespeitoso e hoje tenho pensamentos destrutivos e auto estima baixa e luto para m3 levantar novamente, depositei minha confiança numa pessoa que tinha o prazer de me humilhar. Mais oro pra que eu de a volta por cima, realmente preciso fortalecer a Gratidão em minha vida. Muito bom o texto não consiguia dormir w fui ler um pouco e achei pessoas que passaram o mesmo problema que estou enfrentando nesses 2 anos. E vi que não sou a única que está nesse processo.
    Um grande abraço a todas!
    Renat..

    1. Oi, Renata. Entendo muito a sensação de solidão, mas é isso: você não está sozinha, muitas pessoas estão passando pelo mesmo e compartilhando suas experiências para desabafar, oferecer e encontrar esperança e se refazer. Que você consiga passar pelo vale para continuar seu caminho e encontrar felicidade e paz.

  20. EXCELENTE TEXTO, ME SEPAREI fazem dois dias, alias, divorciei, já estava separado, e, sério, é punk, o problema é, conheci uma pessoa, e essa pessoa tem me dado todo o apoio que preciso. o ruim é que as pessoas falam que não épra se envolver com ninguém antes de se resolver. é complicado, hoje me peguei chorando por tudo. o pior é que gosto desta pessoa a qual estou. quando me separei pela primeira vez, nos conhecemos, foi explêndido, terminamos, voltei pra minha ês depois que me separei voltamos a nos falar, descobri que nos amávamos, porém, depois do divórcio, me sinto estranho, angustiado. sei lá, é uma mistura de sentimentos.

    1. Juliano, é realmente tudo muito complicado, né? O importante é a gente ter responsabilidade afetiva com a gente mesmo e com as pessoas que nos relacionamos. Abraço e boa sorte na nova jornada!

  21. estou sofrendo muito pois quero me separar .sinto que nao amo mais .ai vem na minha cabeça ser que é a coisa certa ? vem pensamento ele sofrendo sozinho sem ver o filho pq vou pra longe .vem a culpa me sinto muito mal .ai vem a questao da religiao .estou muito mal .me sinto angustiada .cansada sem saber o que fazer .sem condiçoes de pagar psicologa

    1. Joelma, espero que tenha encontrado as respostas para suas angústias. Você tocou num ponto interessante: existem muitos serviços de atendimento psicológico a preços populares, vou deixar aqui o link de uma matéria do UOL que listou alguns deles: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/01/saude-mental-a-partir-de-r-1.htm

      Sou super a favor de procurar ajuda psicológica sempre que possível! Fez muita diferença na minha vida. Abraços!

    1. Haline, estou vendo e respondendo seu comentário mais de um ano depois, então espero que já esteja bem e muito mais feliz. Um abraço!

  22. Estou passando por uma separação, foram 17 anos de união, mas chegou ao fim, não dava mais certo, eu estava sufocada. Agora me sinto aliviada.

    1. Oi, Josyanne. Às vezes a relação funcionou por muitos anos, mas já não funciona mais, né? Alívio é definitivamente um sentimento bom dessa fase. Espero que esteja mais feliz. Abraço.

  23. A pior parte do divórcio e quando ele vem buscar a filha p dormir na casa dele, aí sim cai a ficha fico p morrer é normal? Me dá a impressão que não vai passar essa dor nunca 😢😢😢

  24. Olha só vejo comentários de mulheres, sou homem tenho 3 filhos com minha ex mulher, estamos separados a 5 meses e vamos assinar os papeis, sou muito sentimental, então uma mistura de sentimentos uma perda da minha mae uma separação a dor de chegar em casa e se ver sozinho onde tinha um turbilhão de coisas para fazer quando chegava em casa, ao mesmo tempo raiva ao mesmo tempo uma vontade de pedir para voltar mas sabendo que não da mais, me sinto fraco por ter fracassado, e chorar por saber que ela vai ficar outros homens sentimento d posse, mas acho que homem também sofre, e como diz um comentário parece que essa dor nunca vai passar.

  25. Estou separada e ajustando os documentos para o divorcio, creio q esteja no estágio da raiva, orando para passar para o próximo rs… Visando que tudo isso passe logo… Obrigada pelas palavras… Gostaria muito de chegar no último, que ao ler, me embrulhou o estômago, mas quero muito olhar e ter gratidão pelas escolhas que fiz e pelo aprendizado que as mesmas trouxeram…

    1. Andreia, toda força para você nesse momento difícil. Torço para que chegue, sim, na gratidão. Foi muito importante para mim, espero que seja para você também. E te desejo uma jornada cheia de amor daqui pra frente.

  26. Excelente sua forma clára de explicar sentimentos que às vezes não sabemos expressar e não entendemos se fazem sentido.
    Os questionamentos e culpas nos rodeiam, não é fácil lidar com cada um deles.
    Foi ótimo ler e me ver nesse texto.
    Ps: Sou confeiteira tbem!!!😍
    Obg

  27. vale homem aqui? estou me separando hoje, com grande dor no coração.. Mas será melhora para os dois, estávamos juntos em casa e distante nos pensamentos.

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